こんにちは。
お盆の後も暑さが残る、飯田橋のカウンセリング・オフィス、サードプレイスのナカヤマ です。
今日は、前回の続きです。
「フラクタル」という言葉を聞いたことがありますか。
フラクタル構造とは、フランスの数学者ブノワ・マンデルブロが導入した幾何学の概念で、図形の部分が全体の自己相似（再帰）になっているもののことを指します。
例えば、「木」はフラクタル構造です。
木は、たくさんの葉っぱが集まっており、それによっていわゆる木らしい形を成しています。木から葉っぱ一枚を手にとって、その形をよく観察してみると、それは木の形に似ていることがわかります。葉っぱの茎部分は木の幹にあたるところで、葉脈は枝のように見えるでしょう。
すなわち、一部（葉）は全体（木）を模倣しているわけです。
海岸線などの形状も代表的なフラクタル構造の例として知られていますが、このような構造は自然界に多くみられるものです。
トラウマ記憶もこのフラクタル構造を持っていると考えています。
特に、虐待やDVなどの長期・複雑型のトラウマは、たくさんのトラウマ記憶の集まりです。このような記憶は情報量が膨大なものですから、そのことについて考えたり整理しようとすることは途方もないように感じられたり、様々な感情に圧倒されてしまったりするものです。しかし、その中のある一つのトラウマエピソードを取り出して、それを仔細に観察し、理解していくことで、トラウマ全体についても理解ができると考えています。
というのも、フラクタル構造によって、ある一つのトラウマエピソード（インデックス・トラウマ、といいます）の中にはトラウマ全体を反映する、その人の感情、身体の感覚、認知（考え）、またはその記憶に関わるテーマがほぼ全て含まれているからです。
PEでは、インデックス・トラウマについて、限られた時間の枠の中だからこそ発生する、その人が持つ最大限の集中力によって徹底的に観察し、多角的に理解をすすめます（さながら、木から葉っぱを取り出し、仔細に顕微鏡で調べるように）。そうして得られた深い洞察がトラウマ記憶全体を整理し、処理することに役立つのです。
PEの開発者であるフォア先生は「すべてのトラウマは複雑だ」と言いました。そう言える理由は「トラウマ体験が一回だけ、の人はほとんどいないから」であり、これは様々な研究によって裏付けされています。
そうなると、トラウマ記憶を単回か複数回かで分けることは、もしかしたらそんなに意味がないことなのかもしれません。トラウマ記憶に限らず、人生だって同じテーマが何度も何度も立ち現れてくるものです。
すべてを見ようとするのではなく、ある大切な一部分としっかり向き合うことで、実はとても多くのことが学べるのだと思います。
そういえば、日本にも、「一事が万事」ということわざがありましたね。
●でも、何よりも大事なのは自分のタイミング☞【いつ心理療法を受けるのか】自分で決めることができる
ではまた！
サードプレイス 薄味の日記 